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此齐五劲叠运、阴阳互根之妙用奇异果客户端下载

发布日期:2024-06-09 10:25    点击次数:160

阴阳五行追魂手的内劲进修

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五行追魂手的内劲练法,是武当太乙五行金刚掌单操手,它是五行金刚掌法的中枢技法。它通过不雅念念、惫注、密音等本事,相易表里气机,以意运谈,以气摧力,形神混圆,劲力浑雄圆整,从而达到“全身无处不弹簧,撤遍满身都是手”、寂寞不动、感而遂通的捷击功效。“《紫霄玄真神剑谱·五行阴阳论》中说:“五行者,水火土木金也。阴阳者,文武柔刚也。文以温养,武以锻真金不怕火,柔以益补,刚以破坚。金之柔肃敛以润肺,金之刚纵革以矿劈;木之柔舒发以疏肝,木之刚口角以推刺;土之柔养化以运脾,土之刚教悔以千里靠;水之滋养藏以补肾,水之刚吞逼以缠拍;火之柔慈祥以养心,火之刚迅烈以抖撩。肝当不雅之于白虎象,肺当不雅诸青龙,脾当不雅诸凤凰,肾当不雅诸龟蛇,心当不雅诸猿马。故欲求劲力,需体五行之性,水之润下,无空不入,火之炎上,无物不焚,木之舒发,无阻不破,金之肃敛,百战百胜,士之养化,无物不融。雄浪排空,润溪涡流,灵龟负舟,银蛇吐信;烈炎焚空,旭霞映B,天马行空,白猿跳润;秋风扫叶,白虎搏食,劲劈华山,幽林樵曲;青龙升渊,雷震九曲,松作念烈飘,蛇龙盘枝;凤凰展翅,巨柱擎天,黄庭育婴,罗汉撞钟。此齐五劲叠运、阴阳互根之妙用,情意混圆、形神归真之奥密也!

1、白虎捕食(金)

两足前后站,约距肩宽,体重分拨,前三后七,双手上举,棚抱撑挤,劳宫相对,猫行虎步,涌泉踏地,目视前列,如虎捕食,腰塌脖合,双手内旋前扑,体重分拨,前四后六,推按削卡,劲整力圆,音发“ang-ao”,声若虎啸,借力回弹,双手如钩,搂抱握分,前三后七,收复虎踞,宁神静气,快慰体舒,如斯反复,风随虎行。

2、青龙升渊(木)

两足开立,与肩同宽,双臂当然松垂体侧,右前上步,成右高仆步,右臂撩靠,目视右前,左手侧立,置右肩前,臀坐跨合,腰塌裆撑,气千里丹田。要点微千里,向右转腰45度,摆右脚外碾左踵,右手内旋搂膝拔挂,向右后未来擦格,左手内旋上前推架棚撑。摆左脚扣右脚,左回身千里档,成高左仆步,左手外旋向下采拿左引撩挂,右手收肘转臂推格于左肩前,膝肘迎合。腰向左转,左手搂膝捋来擦于左后方,右手上前推架。如斯支配旋仆搂撩棚架。不雅念念青龙盘旋,出水升渊之境,可合营龙吟吐音发,即“a0-en”滚读。

3、凤凰展翅(土)

两足开立与肩宽,双手内旋由两侧划弧抖擦弹点,同期口发“哼”音,然后收肘旋握下按,再左转右前左后抖撩,右转左前右后抖撩。如斯反复,不雅念念凤凰展翅,搏击漫空,又有渠熊抖膀、金鸡抖翎等劲意,整中含灵,轻中寓棒。

4、龟蛇浮游(水)

两足前后站,距离与肩宽,双手前抬起,手心均向下,暗与涌泉通,手领肘,肘领肩,肩胯迎合支配舞动,足摧膝,膝摧膀,双足前移如龟蛇水中行,足下缓千里,腰上轻灵,弹抖吐“T”,慢步吐“ong”,幅度微微,静中有动。

5、猿马跳涧(火)

当然耸峙,腰微右转,左脚跟拿起,左手弧形上架抬于左前列,右手由肘侧外旋上抬于胸前,左膝当然拿起,左肘千里收手向外撑,左手向左前推送。左脚落地,右腿跟离地,右手向右前上方架棚与肩高,左手向里向下收于胸前,手心向右前。右肘千里收手外撑,右膝拿起,左手微送。如斯支配虚实调换。不雅念念猿马跳涧之劲力。

以上五势,可单独操练,可依以上规定矜重,或亦相生规定矜重,或水火既济,龙虎交靖,或五行倒置亦可。忽视先单练,再依相生规定练以自修,以相克规定练以至用。最佳在内功矜重后,依那时五雷掌修为规定矜重,功境不同,一般不会规定同样,体质不同亦不同样,总之要保持当然顺随,若是感到胸闷或不知足,应改变规定。其中的生克乘侮联系相当复杂,限于篇幅,不再胪陈。

矜重五行劲法有阴柔练法和阳刚练法。阴柔练法朗宅心不使劲,缓使慢话,在静中有动的操手进程中,翔实体会在空气中,水中的多样体内感应。阳刚练法即以迅猛快捷的爆发力,联接多样轻灵圆活的身法,矜重推劈棚撑,搂铲格挂,缠拧扣锁,肘靠绊插等多种技法,劲力要明晰流畅。五势虽简奇异果客户端下载,武术手法却丰富多变。欲使内真金不怕火之阴阳二振编削为合座浑圆爆发劲力,就必须多多练本劲法。在练气时切记勿要行气,要以意导形,以形摧劲,将自我意志集会到当作的外皮神意和内在感应上。在缓运刚发的进程中,内气不运自运,不练自练。法诀云:内真金不怕火惫气忘物我,刚柔腾挪元神现。

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